Monikkoustietoa - Arki

Monikkoarki koostuu jokseenkin tavallisesta lapsiperheen arjesta imetyksineen, vaipanvaihtoineen, nukuttamisineen jne. Haaste ja erilaisuus tulevat siitä, että vauvoja on syntynyt useampi kerralla, joten työmääräkin moninkertaistuu. Monikkolasten hoitaminen vaatii paljon arjen organisointikykyä.

Monikkoperheessä vastuuta lapsista ja heidän hoidostaan sekä arjen kotitöistä riittää isällekin.
Isän on hyvä ottaa kaikki isyysvapaapäivät ja mahdolliset vuosilomapäivät vauva-arjen alkuun, jotta molemmat vanhemmat ovat luomassa rutiinit ja aikataulutuksen arjen sujumiseksi. Huomatkaa, että isä voi alkaa pitää vanhempainrahakauden pidennyspäiviä heti lasten synnyttyä, jolloin isä ja äiti voivat yhdessä olla kotona hoitamassa lapsia.

Lue tästä Opas monikkoperheen isälle (pdf)

Monikkoarki voi monella tavoin olla haasteellista ja vanhempien jaksaminen saattaa olla kovalla koetuksella käytännön hoitotyön määrästä johtuen. Omaa tukiverkostoa on hyvä kartoittaa jo odotusaikana, jotta apuvoimat olisivat valmiina tiedossa, kun arki alkaa. Jos omalta perheeltä, suvulta ja ystäviltä saatu apu ei riitä tai sitä ei ole tarjolla, on tärkeää hakea muuta ulkopuolista apua kotiin.

”Siinä se kaksi lasta hoituu kuin yksikin” ei vastaa monikkovanhempien käsitystä monikkoperheen arjesta. Tästä kenties yleisestä vääristyneestä käsityksestä johtuen saattaa olla, että monikaan ei aina ymmärrä perheen arjen realiteetteja.  
Monikkovanhemmuuteen kuuluu usein tunne riittämättömyydestä, uupumuksesta ja avun tarpeesta. Nämä asiat tulee vain hyväksyä tähän haasteelliseen vanhemmuuteen liittyvinä seikkoina. Tuntemuksista on äärimmäisen tärkeää puhua ääneen ja tuoda niitä esiin, sillä ilman asioiden esiin tuomista, perheen ulkopuoliset henkilöt eivät näe avun tarvetta, eivätkä silloin myöskään osaa apuaan tarjota.
Monikkovanhempien on hyvä muistaa ponnekkaasti ilmaista avun tarve, se ei ole osoitus huonosta vanhemmuudesta vaan vastuullisesta vanhemmuudesta. Kahden tai yhden vanhemman kädet eivät voi mitenkään riittää kaikkeen.

Monikkovauvat kiinnostavat monia ja alkuvaiheessa vierailijoita kotona varmasti riittää. Hyödynnä nämä uteliaat ja innokkaat vieraat. Ota apukädet hyödyksi lasten hoidossa, syöttämisessä ja viihdyttämissä. Sukulaiset ja tuttavat eivät pahastu, jos vinkkaat heitä ottamaan roskapussin mennessään, tyhjäämään astianpesu- tai pyykinpesukoneen tai tuomaan tulleessaan kaupasta puuttuvia ruokatarvikkeita. Opi delegoimisen taito, vieraiden on vaikea tarttua auttamiseen, jos kukaan ei kerro mitä voisi tehdä.

Jokainen perhe luo itselleen sopivimmat käytännöt arjen sujumiseen. Monikkoperheessä pätevät samat neuvot ja ohjeet kuin muidenkin lapsiperheiden kanssa. Monikkoperheen arjen sujumisessa korostuvat rutiinit ja aikataulut ruoka-, kylvetys- ja uniajoissakin. Selkeä päivärytmi tukee myös vanhempien jaksamista. Koti on hyvä järjestää siten, että kaikki päivittäin tarvittavat tarvikkeet ovat käden ulottuvilla, eikä niitä tarvitse etsiskellä. Lasten hoidossa auttaville on hyvä kertoa perheen rutiineista, jotta he osaavat toimia samoin ja lasten rytmi pysyisi mahdollisimman muuttumattomana.

On hyvä miettiä, mikä on kaikista tärkeintä ja keskittyä olennaisiin asioihin. Kotitöitä kannattaa jättää vähemmälle, jotta ennättää myös levätä ja nauttia vauvoista, olla puolison kanssa, liikkua tai tehdä muuta piristävää.

Asuminen

Useamman vauvan syntyminen perheeseen aiheuttaa ensimmäisenä katsauksen perheen asumismuotoon. Onko koti ja asuinympäristö sellainen, jossa arki vauvojen kanssa sujuu. Liikkuminen monikkovaunuilla, nukkumisjärjestelyt, pyykkihuolto, pesutilat, kulkuyhteydet, palveluiden läheisyys jne. Myös auton merkitys korostuu perhekoon kasvettua.

LUE tästä monikkoperheiden asumiseen liittyvä artikkeli

Tarvikehankinnat

Useamman vauvan syntyminen kerralla tietää perheelle lisää kustannuksia. Tarvikkeet, vaatteet ja harrastusvälineet hankitaan jokaiselle lapsella samanaikaisesti ja useimmiten samankokoisina.

Vaunut

Yksi tärkeimmistä hankinnoista ovat vaunut / rattaat. On hyvä ottaa huomioon missä vaunuilla / rattailla liikutaan eniten. On tärkeää tarkistaa ovien ja hissin aukkojen leveydet sekä auton tavaratilan koko. Pohdittavaksi tulee myös toimiiko meidän arjessamme paremmin peräkkäin vai vierekkäin istuttava malli.

Turvakaukalot / sitterit

Monikkoperheissä turvakaukalot ja sitterit ovat monikäyttöisiä ja hyvin tarpeellisia apuvälineitä mm. syöttöpuuhiin, pikkunokosiin ja seurusteluun. Sitterin olisi hyvä olla ns. keinuvamalli, jotta siitä olisi apua myös lapsen rauhoittelussa erityisesti vanhemman hoitaessa vauvoja yksin. Turvakaukalot ovat myös hyvä apuväline liikkumiseen paikoissa, joissa isojen vaunujen kanssa on hankala kulkea.

Sänky

Aluksi riittää yksi pinnasänky, sillä monikot syntyvät yleensä pienikokoisina. Vauvat myös yleensä pitävät toistensa seurasta ja saattavat nukkua levollisemmin yhdessä. Lisäpinnasängyt tulevat ajankohtaiseksi siinä vaiheessa kun vauvat alkavat liikkua tai tila käy ahtaaksi.

Hoitopöytä

Hoitopöydän valintaan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Äidin selkään kohdistuu vielä pitkään raskauden jälkeenkin rasitteita. Jos tavallisen hoitopöydän koko ei riitä, erittäin hyvän ja edullisen hoitopöydän saa esimerkiksi vanhan kirjoituspöydän kansilevyä hyödyntämällä. Pöydän ääreen mahtuu samaan aikaan molemmat vanhemmat ja useampi vauva kerrallaan. Hoitopöytä on hyvä sijoittaa pesutilojen läheisyyteen sekä niin että kaikki tarvikkeet ovat käden ulottuvilla.

Syöttämisen apuvälineet

Imetystyynyä, sähkökäyttöistä rintapumppua ja tuttipullojen sterilisaattoria on myös hyvä miettiä hankittavaksi.

Vinkkejä nukkumiseen

• Säännöllinen rytmi! Suunnittele rauhallinen ilta-aikataulu ja pidä siitä kiinni.

• Jos lapset nukkuvat huonosti yhdessä, toinen herää toisen itkuun tmv., kannattaa pohtia eri huoneissa nukkumista, jos se vaan suinkin on mahdollista.

• Jos lapset nukkuvat huonosti, pidä unipäiväkirjaa, se auttaa havaitsemaan onko heräily kaavamaista, liittyykö heräämiseen joku syy?

• Monen rikkonaisen yön jälkeen kannattaa vanhempien harkita ”yövuoroja” keskenään, jolloin edes toinen vanhemmista saisi nukuttua kunnolla.

• Ulkona vaunuihin nukuttamisessa oiva apuväline on kantokassit, kapalomainen tila rauhoittaa ja lapset eivät pääse huitomaan toisiaan. Äitiyspakkauksen makuupussit ajavat myös samaa tarkoitusta. Lasten väliin voi laittaa myös rullalle käärityn peitteen, pyyhkeen tmv. huitomisen estämiseksi.

Vinkkejä syöttämiseen

• Vauvat ovat omia persooniaan, syöttäminen kannattaa aloittaa siitä lapsesta joka on ”lyhytpinnaisin”.

• Jos imetys ei luonnistu yhtä aikaa, voi toisen lapsen syöttää pullosta sitteriin. Tuttipullon voi tukea lapsen suuhun tyynyn tai peitteen avulla, niin ettei syöttäjän tarvitse olla koko ajan kiinni pullossa.

• Äidille kannattaa tehdä kotiin ”imetyskeskus” pääsääntöiselle imetyspaikalle esim. olohuoneen sohva, jonka läheisyydestä löytyvät harsoliinat, puhelin, kaukosäädin, juomaa ym. tarvittavat välineet.

• Yöllistä pulloruokintaa varten kannattaa laittaa tarvittavat maidot valmiiksi pulloihin jääkaappiin.

• Lastenhoidossa auttaville kannattaa harkita ”syöttölistan” laatimista esim. keittiön seinälle. Varsinkin jos joku lapsista tarvitsee jotain erityishuomiota esim. lääkitystä ruoan yhteydessä.